WERDA AGENT

WERDA AGENT
Wanita dimasyurkan tapi tidak ditonjolkan, ia tersembunyi biarpun hadirnya menggegarkan, umpama mutiara yang ditampakkan buat perhatian umum dengan permata yang tersembunyi, pasti yang tersembunyi itu melebihi yang tertampak, permata dicelahan kaca, permata dibalik timbunan pasir halus, ibarat sekuntum mawar berduri di taman larangan.

WERDA AGENT

WERDA AGENT
Wanita dimasyurkan tapi tidak ditonjolkan, ia tersembunyi biarpun hadirnya menggegarkan, umpama mutiara yang ditampakkan buat perhatian umum dengan permata yang tersembunyi, pasti yang tersembunyi itu melebihi yang tertampak, permata dicelahan kaca, permata dibalik timbunan pasir halus, ibarat sekuntum mawar berduri di taman larangan.

Recent Comments

.

TIPS DIET UNTUK BAKAL PENGANTIN


TIPS DIET UNTUK BAKAL PENGANTIN


Tak lama lagi musim cuti sekolah tiba. Bermakna musim perkahwinan juga bakal menjelma.
Tingga beberapa minggu lagi. Bila makin nak dekat hari bahagia makin tulah badan mula nak mengembang. Ada nanti baju oengantin tak muat pakai.

Untuk anda yang bakal bergelar raja sehari, boleh amalkan tips penakanan di bawah ini untuk dapat tubuh kekal lansing semasa di pelamin nanti.

1. Memilih makanan daripada bijirin, kekacang, ikan, ayam, buah-buahan dan sayur-sayuran.
2. Kurangkan makanan yang berlemak dan berkalori tinggi. Sebolehnya, elakkan daripada makanan yang digoreng dan berlemak.
3. Tambahkan makanan yang berserat.
4. Mengurangkan pengambilan gula dalam makanan.
5. Elakkan daripada minuman berkarbonat, kek, biskut dan jem.
6. Hadapi paling kurang empat hidangan sihat sehari termasuk sarapan. Makan secara perlahan-lahan, jangan langkau hidangan anda kerana ia akan membuatkan anda menjadi bertambah lapar.
7. Elakkan mengambil makanan kudapan atau snek di waktu malam.
8. Sebaik-baiknya, pilih makanan mengikut tahap umur dan aktiviti anda.


Azreen
0197631333
ceomak.com

0 comments:

Post a Comment

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More